记忆力训练

八点增强记忆的原理,大家务必记住

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很多人认为记忆法很神秘,看到那些快速记忆扑克牌、单词什么的羡慕不已。其实,记忆法本身并不是什么神秘的事情。下面我们就把记忆法中的常见原理阐述一下:
    奇像顺序记忆法
    远古时代,人们就已发现有关记忆的许多规律了。三千多年前的古埃及文献《阿德•海莱谬》有过记载:“我们每天所见到的琐碎的、司空见惯的小事,一般情况下是记不住的,而听到或见到的那些稀奇的、意外的、惊人等的异乎导常的事情,却能长期记忆。这真是神奇的现象!”
    现代心理学、神经学揭示:人的大脑各构成的皮层及左右脑是各有分工的,右脑主管空间的、色彩等形象的思维,当碰到与常规不同的信号刺激,细胞异常兴奋,从 而留下深刻的记忆痕迹,因此奇特夸张、生动强烈的图像容易产生强烈的记忆印象;而左脑擅长记忆逻辑性强的顺序关联事物。奇像顺序超级记忆法,正是根据现代科学研究成果,充分发挥和结合左右脑的优势,并经过长期实践证明效果令人惊奇的记忆方法。
    奇像顺序记忆法就是把平凡的、枯燥的事物转化成奇特夸张、生动强烈、顺序关联的图像进行记忆的方法。核心在于联想出奇特的的画面,尽可能地使之新颖独特、荒诞离奇、鲜明生动、超脱现实、违背逻辑,从而留下深刻的印象。
    联想的具体方法如下:
    1、静态的事物动态化
    动态的事物要比静态的事物吸引人。如熊,睡着时的景象不如张牙舞爪向您扑来时的景象深刻。记“葡萄酒、风”,可想象迎面吹来带着葡萄酒香味的风;记“汽车、椅子、花瓣”,可想象汽车撞飞椅子,椅子上洒落片片花瓣。
    2、夸张地联想
    夸张联想即将事物夸大或缩小、增加或减少的联想方法。如记小鸟与大楼,可想象:小鸟撞倒大楼、小鸟托着大楼飞;记“牙签、电筒、闪电”,可想象牙签变成电池那么粗,放到电筒里,一按开头,电筒射出闪电。
    3、荒诞离奇
    使奇像违背逻辑,超脱现实,容易形成强烈刺激。如记“汽车、木材”,可想象一根大圆木长着四个汽车轮子在跑,或汽车在巨大的圆木上飞驰;记“面包、太阳帽、扑克”,可想象几个面包正在戴着太阳帽打扑克。
    记很多词语时,只要把相关场景串联起来,即形成逻辑关系,由第一个词语联想出第二个、第二个联想出第三个……直到最后一个。如记“汽车、木材,面包、太阳帽、扑克”,可联想为大圆木长着汽车轮子在飞驶,上面坐着几个面包,正戴着太阳帽打扑克。
    奇像顺序记忆法,可轻易记住几十个各不相关的词语。我们在实际应用中,记住了这些词后,再根据艾宾浩斯遗忘曲线中的关键时间复习一下,即可形成深刻的长期记忆。?
增强记忆的八大妙法
    记忆能力的大小虽然由先天决定,但后天努力以及方法的运用也不可或缺,以下就是笔者多方搜集的记忆妙法,以饷各位危机已苦恼的朋友。希望你们结合速读以及以下的记忆方法能真正提高自己的记忆能力。
    (一)五官感觉(Senses)
    1、视觉:字、形状、颜色、特征……
    2、听觉:电话“铃、铃、铃”……
    3、触觉:想象一块石头,感觉粗糙、刺手……
    4、味觉:想象吃即食面是咸的,很好味的……
    5、嗅觉:如想象一束鲜花,它的香味令你心旷神怡、心神开朗……
    (二)动感(Motion)
    比如一只大象,静止的,是不好记住的,但假如你想象它正拉着一棵树,非常用力,弄得满头是汗,就容易记忆许多了。
    (三)幽默(Humour)/荒谬
    用记忆术时,故事是不需要合理的,因为越是合理反而越难记住,相反不合情理,令人意想不到的、令人捧腹喷饭的事情,就越容易被记住。
    (四)夸张(Exaggeration)
    将蚂蚁想象如有一个人般高,甚至有一座山般高,那么你记得它的机会便大了。
    (五)色彩(Colour)
    比如你想象一只猪是黄褐色的;鼻是红色的;耳是绿色的;牙齿是很洁白的。加入的色彩越多,便越好记住的。
    (六)符号(Symbol)
    将抽象的概念具体化用一些符号或对象去代表、便易记许多。比如”爱”,可以用一个心去代表,在你脑海中浮现一个心的图画,便能记住”爱”了。
    (七)自己(Myself)做主角
    以自己做主角,可增加亲切感和投入感帮助记忆。
    (八)正面(Positive)
    尽可能想一些正面的、开心的、相关的经历。牢记这些内容便不再困难。
    以上八点增强记忆的原理,大家务必记住;一旦你明白及掌握这八个原理,将它们用在日常的记忆事务中,你便能体会引用大脑多种功能去记忆的好处。就好像用齐十只手指去打字一样,打字速度会大大提升;而引用多种大脑功能去记忆,也会使你的记忆力大步跨前。

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